En un mundo de ocho mil millones de personas e información sin fin, ¿qué diferencia puede marcar un segundo?
El 5 de octubre entré por primera vez en la sede de las Naciones Unidas, en la ciudad de Nueva York.
Rodeada de personas de distintos países y culturas, sentí como si estuviera entrando en el mundo.
Y un sueño que llevo conmigo desde hace años de pronto se sintió más cercano.
A través de conversaciones con personas que trabajan directamente en sus comunidades, empecé a ver nuevas posibilidades para ampliar el trabajo que he venido haciendo durante más de nueve años: ayudar a las personas a aprender a calmar su mente en medio de la vida cotidiana.
Una de esas conversaciones ocurrió bajo una pancarta que decía INNOVATION.
Esa palabra me hizo pensar.
Tenemos tanta información a nuestra disposición. Pero, en medio de todo lo que ocurre a nuestro alrededor, ¿con qué frecuencia nos damos siquiera un segundo para pensar antes de responder?
Un segundo puede cambiar las palabras que elegimos, las decisiones que tomamos o algo que no habíamos logrado ver antes.
Salí de las Naciones Unidas sintiendo mi sueño más cercano.
Y no necesitas entrar en las Naciones Unidas para descubrir lo que puede cambiar un segundo.
Rompiendo el Silencio: Las adicciones que no se ven
¿Y si algo que parece completamente normal está tomando el control de tu vida sin que te des cuenta?
Volví a Rompiendo el Silencio para una conversación en vivo, en español, sobre esos patrones que no siempre reconocemos: en el trabajo, con el teléfono, con la comida y en nuestra vida cotidiana.
Mi pregunta era sencilla: ¿Tenemos que esperar a que algo salga mal para darnos cuenta de lo que ya no estamos viviendo?
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DETRÁS DE CÁMARAS
Salí con mucho tiempo de anticipación porque me daba miedo llegar tarde a la televisión en vivo. Unas horas después, ya había olvidado por completo que estaba en televisión.
El día empezó en un auto que se conducía solo, sin conductor, avanzando lentamente por Los Ángeles porque no podía tomar las autopistas.
Después entré a la sala de maquillaje.
Los dos conductores estaban ahí y, en cuestión de minutos, hablábamos como si ya nos conociéramos, mientras la maquilladora me pedía una y otra vez que dejara de moverme porque, al parecer, hablo con todo el cuerpo.
Nuestra otra invitada era Ana Laura Sánchez (IG @psic.analaurasanchez), una psicoterapeuta de Guadalajara. Otra coincidencia: unos días después, yo también estaría allá.
Para cuando llegamos al set, ya no se sentía como un set.
Antes de salir al aire, uno de los conductores nos dio una sola indicación: “No hablemos unos encima de otros.”
Todos dijimos de inmediato: “Te seguimos.”
Y a partir de ahí, la conversación fluyó. Se sentía menos como un panel de televisión y más como la conversación que ya habíamos empezado en la sala de maquillaje.
Al final del programa, dije algo que no había planeado:
“Incluso a través de una pantalla, se puede sentir que hay comunidad.”
Solo después me di cuenta:
No estaba hablando solo de la audiencia. Yo misma acababa de vivirlo.
Mi primera aparición en televisión en vivo: una conversación en español en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio sobre We Are Never Alone, la pérdida, las preguntas sin respuesta y lo que significa estar presente cuando la conversación más importa.
En el set de Rompiendo el Silencio · 10 de septiembre de 2026
Mira la conversación completa
Mira mi aparición del 10 de septiembre en Rompiendo el Silencio y la conversación completa de ese día.
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DETRÁS DE CÁMARAS
Aparición en televisión · Rompiendo el Silencio
El 10 de septiembre participé en Rompiendo el Silencio en una conversación en vivo, en español, sobre la prevención del suicidio y la película We Are Never Alone.
Fue mi primera experiencia en televisión en vivo. Llegué preparada, con páginas de notas e ideas que quería comunicar con claridad.
Entonces se encendieron las cámaras y descubrí lo que realmente significa “en vivo”.
Te preparas, pero no sabes exactamente adónde te llevará una conversación real.
Hablamos de una madre que intenta comprender por qué perdió a su hijo, de una película nacida de una experiencia profundamente personal y de esos momentos de la vida en los que quizá no hay una respuesta al porqué.
Ese día me recordó algo que también veo en mi trabajo: la preparación importa, pero la presencia también. A veces tenemos que soltar la respuesta que tenemos en la cabeza para hacer espacio a la conversación que está ocurriendo frente a nosotros.
Detrás de cámaras durante la conversación en vivo
We Are Never Alone
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